Kattegat Silo, Silovej 8, 9900 Frederikshavn

Fit Club

Fitnesscentret i Kattegat Silo
FIT CLUB – fitness med enestående udsigt

Vi har i øjeblikket ændrede åbningstider pga. Coronapas-kontrol:
Mandag til fredag: kl. 6-20
Lørdag, søndag og helligdage: kl. 9-14

Når du ankommer til centret, skal du fremvise medlemskort, gyldigt Coronapas og ID.

Sådan træner vi trygt i Fit Club
I centret finder du et bord med desinfektionsmiddel og klude til rengøring af træningsmaskiner.
Alle maskiner skal desinficeres efter brug – og inden du bruger dem. Når du desinficerer inden brug, er du sikker på, at maskinen er så ren, som du foretrækker.
I centret har vi sat skilte op, som minder os alle om at holde afstand og være opmærksom på afspritning og hygiejne.

Velkommen til Fit Club Kattegat Silo
Fit Club Kattegat Silo er ikke et traditionelt fitnesscenter, hvor alle kan købe et månedskort. Man kan tegne et medlemskab i Fit Club på følgende måder:
  • hvis du er lejer eller ansat på DOKØEN
  • hvis du er lejer eller ansat i Kattegat Silo
  • hvis du er kunde hos Mikal Toft &Co. Personlig træning eller Maries Fysioterapi.
Fitness for lejere i Kattegat Silo og på DOKØEN:
Lejere i Kattegat Silo og på DOKØEN kan træne i Fit Club Kattegat Silo. Et medlemskab koster 170 kr. pr. måned og giver fri adgang til fitness- og vægttræningssalen alle dage fra kl. 5-22 (Bemærk! Vi har i øjeblikket ændrede åbningstider pga. Coronapas-kontrol). Her har du også mulighed for ”at networke” med dine medlejere på en uformel måde.
Send os en mail hvis du ønsker et Fit Club medlemskab.
Medlemskab gennem personlig træner eller fysioterapeut
Fit Club har lavet et samarbejde med Mikal Toft & Co. Personlig træning og Maries Fysioterapi. Som kunde hos en af dem, har du mulighed for at tegne et medlemskab i Fit Club på samme betingelser som lejere hos Dokøen og FME. Et medlemskab koster 170 kr. pr. måned og giver fri adgang til fitness- og vægttræningssalen alle dage fra kl. 5-22 (Bemærk! Vi har i øjeblikket ændrede åbningstider pga. Coronapas-kontrol).
Når forløbet er afsluttet hos den personlige træner eller fysioterapeut, kan medlemskabet fortsætte i Fit Club på uændrede vilkår og til uændret månedspris.
COVID-19: Vis hensyn og pas på hinanden i centret

Vi overholder myndighedernes COVID-19 anvisninger – og vi henstiller til, at når vi træner i centret, er det vigtigt, at vi passer på hinanden ved at vise hensyn, holde afstand og sikre en god hygiejne ved at spritte alt træningsudstyr af efter brug. Vi har plads til at sikre afstanden i centret, og vi har intensiveret rengøringen og desinfektion af træningsudstyr og overflader.

Hvad gør vi?
  • Øget rengøring og desinficering
  • Afspritningsstationer i alle områder og ved indgangen
  • Afstandsmarkering, nedlukning af maskiner, udstyr eller zoner, hvor det ikke er muligt at opretholde afstand
Sådan viser du hensyn, når du træner
1

Hold afstand – og vis hensyn. Begræns fysisk kontakt. Bliv hjemme, hvis du føler dig sløj eller utilpas.

2

Vask dine hænder ofte og desinficer. Afsprit træningsudstyr og skabe efter brug. Host og nys i dit ærme, ikke dine hænder

3

Planlæg din træning uden for perioder med spidsbelastning. Klæd om hjemmefra hvis det er muligt, så du mindsker tiden i centret.

4

Undgå at træne sammen med andre – og undgå øvelser med fysisk kontakt.

… Hos Fit Club stiller vi topmoderne faciliteter til rådighed på 3. etage i Siloen, så du kan integrere motion og bevægelse i en travl arbejdsuge.
Bliv hjemme hvis du er syg eller i risikogruppen?

Føler du dig syg, utilpas eller sløj, så skal du blive hjemme – vi glæder os til at se dig igen, når du er frisk. Vis hensyn og omtanke.

Er du udsat eller befinder du dig i en risikogruppe, så skal du kontakte din egen læge omkring vejledning for træning og din personlige situation.

Al træning sker på eget ansvar og Fit Club er ikke ansvarlig for evt. skader under træning.

Vel mødt i Fit Club Kattegat Silo!

PERSONLIG TRÆNING

MIKAL TOFT &CO.

FYSIOTERAPI

MARIES FYSIOTERAPI